تفاوت مشاور، روانشناس و روانپزشک چیست؟

در حوزه‌های روان‌شناسی و روان‌پزشکی، درمان به مجموعه‌ای از روش‌ها و راهبردهایی اطلاق می‌شود که برای کمک به افراد در بهبودی از مسائل بهداشت روانی در نظر گرفته شده است. هر یک از تخصص های پزشکی – روانپزشکی، روانشناسی و مشاوره – روش های درمانی منحصر به فردی را ارائه می دهند. من چند مورد از این روش ها را در زیر مقایسه می کنم:

مشاوره: فرآیند مشاوره با همکاری مشاور و فرد دریافت کننده مشاوره است. با این روش، مشاوران بیشتر بر ارائه حمایت، الهام و جهت دهی به مشاور تمرکز می کنند. آنها از استراتژی هایی از جمله تمرینات تمرکز، گوش دادن فعال و گفتمان استفاده می کنند. برای مسائل روانشناختی عمومی از جمله استرس، اضطراب و ارتباطات بین فردی، معمولاً مشاوره مناسب است.

روانشناسی: روانشناسی روان درمانی را به عنوان شاخه ای از مطالعه ارائه می دهد که درک و توضیح رفتار و فرآیندهای ذهنی را مطالعه می کند.

برای درک و پرداختن به مسائل روانشناختی، روانشناسان از نظریه ها و مدل های روانشناختی استفاده می کنند. آنها ممکن است از روش هایی مانند تعبیر خواب، تمرینات روانشناختی و مشاوره انفرادی استفاده کنند. برای مسائل کلی سلامت روان از جمله افسردگی، اختلالات خوردن و اختلالات شخصیت، معمولاً از روانشناسی استفاده می شود.

روانپزشکی شاخه ای از پزشکی است که در شناسایی، مدیریت و پیشگیری از بیماری های روانی تخصص دارد. روانپزشکان واجد شرایط توصیه داروها و ارائه درمان های دارویی برای مسائل مربوط به سلامت روان هستند. آنها می توانند درمان دارویی را با تکنیک های درمانی مانند روانشناسی و مشاوره ترکیب کنند. بیماری های روانی شدیدتر مانند افسردگی قابل توجه، اختلالات دوقطبی، اسکیزوفرنی و اختلالات اضطرابی شدید معمولاً با روانپزشکی درمان می شوند.
درک این نکته ضروری است که هر استراتژی و تکنیک درمانی مزایا و معایبی دارد و بهترین روش برای شما به ماهیت و شدت مسئله روانشناختی شما بستگی دارد. برخی افراد می توانند متوجه شوند که ترکیب چندین استراتژی و تاکتیک بهترین نتایج را به همراه دارد. توصیه می شود قبل از انتخاب گزینه درمانی مناسب، با یک روانشناس یا روانپزشک صحبت کنید تا بهترین اقدام را بر اساس نیازها و شرایط خود انتخاب کنید.